冬が完全に終わりましたね。これからはワクワクする春です。しかし、今年はニコニコできる春ではなくて、しんみりと家の中に閉じこもる ステイホーム の春ですね。
新型コロナウイルスの感染スピードが少しおさまってきました。安心したいですが、もう少々我慢ですね。来年はその分に春を全力で満喫したいと思い、今から来年のゴールデンウィークの海外旅行の計画を立てています。まだ行ったことのない、オーストラリアが第一候補です。
今は、保育園も緊急事態宣言で基本休業していますから、家で朝から晩まで一緒です。家の中でも力が有り余っていますから、抱っこしたり走り回ったりと正直クタクタになります。同じような環境下のみなさんも同じように、クタクタになっているでしょうな、、
子供の有り余っている力を使うために、トランポリンを購入しました。この記事を見て、トランポリンの有効性を確認しました。
http://blog.livedoor.jp/iceice0811/archives/24434991.html
このように、子供はトランポリンで気分転換とストレス発散と運動不足の解消が行えますが、大人はそうなりません。そこで登場するのが、全身をマッサージするマッサージ機です。
■マッサージ機でメンタルと体が開放される訳
我が家には、全身をマッサージできるマッサージ機を導入しています。パナソニックから出ている商品ですが、非常に高価でした。30万円ぐらいです。しかし高価な分、得られる心地よさは半端ありません。
手足はもちろんの事、背中や首筋なども完璧に１５分で仕上げてくれます。よって、私は毎日体も心も完全開放されていますから、子育てもテレワークも全力に取り組めています。
経験ある人なら分かると思いますが、子育てしていると全身の筋肉がバキバキになります。それによって心もズタボロに、、、そのような状態で子育てすると更に悪循環。お互いに良くないですね、、子供に強くあたってしますかもしれません。
ですから、必ず体と心を完全リセットする必要が毎日あります。毎日です。少しも疲れを翌日に持ち越してはいけません。子育ては毎日毎日あります。日々の疲れはその日に取り切りましょう、、、
マッサージ機がない場合は、お風呂でセルフマッサージは如何でしゅうか？１時間ぐらいゆっくりお風呂でマッサージする。もう天国でしょうね、、、
お風呂に炭酸ガスの入浴剤を入れれば、気持ちが良い匂いと音と泡と色で体が軽くなるのがわかります。最近はシャワーが多いようですが、このような新型コロナウイルスからの緊急事態での外出制限。家での不要不急の外出禁止やテレワークや休校によるストレスや運動不足。
各自で思い思い取り組んでいると思いますが、全身マッサージかお風呂。これでこの難局をみなさんで乗りきましょう！
